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Cómo hacer una lista de la compra que te haga ahorrar

Actualizado el 19 de octubre de 2026 · 2 min de lectura

Una buena lista de la compra es la herramienta de ahorro más sencilla que existe. No es solo apuntar cosas: bien hecha, evita compras por impulso, que se te olvide algo y que tires comida. Así se hace en diez minutos.

1. Mira primero lo que tienes

Abre la nevera, el congelador y la despensa. Apunta lo que falta y fíjate en lo que hay que gastar pronto. Esto evita comprar repetido y te da ideas para los menús.

2. Decide qué vas a comer

Piensa en las comidas y cenas de los próximos días, aunque sea a grandes rasgos: «lunes, lentejas; martes, pollo con verduras…». Con eso ya sabes qué ingredientes necesitas.

3. Apunta cantidades, no solo productos

No es lo mismo «tomates» que «1 kg de tomates». Con la cantidad compras lo justo y es más fácil comparar precios.

4. Ordena la lista por secciones

Agrupa por zonas del supermercado: fruta y verdura, carne y pescado, lácteos, despensa, limpieza. Recorrerás menos pasillos y caerás en menos tentaciones.

5. Deja un hueco para lo imprevisto (pequeño)

Si sabes que siempre acabas cogiendo algo, ponle un límite: «un capricho». Así no se te va de las manos.

6. Compara la lista antes de elegir supermercado

Cada supermercado es más barato en unas cosas y más caro en otras. En ComparaCesta puedes escribir la lista o dictarla con la voz («dos litros de leche, huevos y pan de molde») y te dice cuánto te cuesta entera en cada supermercado. Luego eliges el más barato o el que te pille mejor, y te damos la lista con el enlace de cada producto.

7. Guárdala para la próxima vez

Muchos productos se repiten cada semana. Si mantienes tu lista, la próxima vez solo tendrás que quitar lo que no necesites y añadir lo nuevo. En ComparaCesta tu lista se queda guardada en tu móvil.

Pon en práctica estos consejos

Escribe o dicta tu lista de la compra y mira en qué supermercado te sale más barata entera.

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